Fri ved fot/utgangsstillingskurs

Fri ved fot/utgangsstillingskurs
Sted: Forus
Arrangør: Stavanger
Kursleder: Karin Beate Lyng (990765251)
Instruktør: Karin Beate Lyng
Start dato: 21.08.2024
Sluttdato: 25.09.2024

Har du utfordringer eller stagnert i din fri ved fot/utgangsstillingstrening? Eller ønsker du bare hjelp og litt ekstra inspirasjon til å trene videre?

Vi vil ta for oss de ulike grunnferdighetene som øvelsene fri ved fot og utgangsstilling består av, og går i gjennom problemløsning og videreutvikling av disse øvelsene.

Derfor passer dette kurset både for de deltakerne som nettopp har begynt med øvelsene, og for de deltakerne som vil fokusere på kvalitetssikring, utholdenhet og finpussing av øvelsene.

Noen av fokuspunktene som vil bli gjennomgått er:

– TKFF 
– Strategisk belønningsplassering
– Attityde
– Utholdenhetstrening
– Baklengskjeding av delmomenter
– Perfekte utgangsstillinger (innkomst fra ulike retninger og avstander)
– Trening på forstyrrelser
– Kvalitetssikring
– Klossen
– Fokus under baklengsmarsj

Kurset består av 6 kurskvelder på 1,5 time. Kurskveldene gå onsdager  kl 19.30-21.00 i uke 34-39.

Nødvendige forkunnskaper for å kunne delta på kurset er å ha deltatt på konkurranselydighetskurs hos oss eller tilsvarende aktør. Har du gått kurs hos en annen aktør ta kontakt på mail: karin@canis.no for å høre om kurset passer for deg.